Принесенную траву стелют на то место, где человек обычно спит, говоря при этом:

Как ты, травушка, стояла, себя держала, ни днем, ни ночью не уставала, так чтоб и спинушка у раба Божьего (имя) не уставала, не ныла, не страдала. Аминь.

Эту же траву нужно подтыкать за пояс и ходить так с 12 часов до 24 часов.